Подробнее о том, как научиться кататься на лыжах
Продолжительность лыжной тренировки - 1 час.
Больше, физически трудно выдержать, особенно по началу.
Вместе разбираем поэлементно движения рук и ног, затем соединяем.
Все становится очевидным, понятным. Разучиваем способы передвижения при подъемах, спусках, торможениях.
Несколько занятий с тренером ставят технику катания на беговых лыжах. Обучение лучше начать там, где есть не только тренер, но и прокат лыж.
Это удобно, все в одном месте: лыжи и тренер.
Тренировки по беговым лыжам намного интереснее, если тренер занимается любимым делом, оптимизмом заражает начинающих лыжников, увлекает спортом. Вы, наверное, замечали в школе, многое зависит от преподавателя, будет ли нравиться предмет, будет ли интересен.
Тренировки проходят на одной из лучших лыжных трасс в России. В живописном зимнем лесу, где обустроены и выровнены все дорожки, прорезана лыжня, регулярно работает специальная техника для поддержания трассы в прекрасном состоянии. И все это в Москве, в 10 минутах ходьбы от станции метро Бульвар Дмитрия Донского, в Битцевском лесу.
Состояние лыжной трассы, наличие снега, часы работы
Лыжный сезон начинается, как только выпадает достаточно снега. Каждый год ситуация с наличием снега разная, поэтому, звоните и уточняйте. Даже если вы не видите снега на тротуарах в городе, это не означает, что его нет на лыжной трассе, в лесу.
Записывайтесь, тренировки проводятся в будни и в выходные с 10 до 21 часов. После 17 часов в зимнем лесу темнеет. Но! Вдоль лыжной трассы включаются фонари. Светло, снег искрится, очень романтично.
Лыжная трасса открыта для всех желающих. Вход свободный.
Групповые занятия по беговым лыжам
Это позитивное обучающее мероприятие, в живописном зимнем лесу. Начало в 15 часов, каждое воскресенье. При наличии снега - звоните! Продолжительность - 1 час.
Стоимость одного занятия - 2000 рублей.
Лыжи предоставляются в аренду, у кого нет.
В результате, после нескольких тренировок, вы будете уметь самостоятельно кататься с пользой для здоровья и удовольствием, имея основы катания, либо продолжить заниматься с тренером, совершенствовать технику.
Кому это может быть полезно:
• умственным работникам при сидячей работе,
• сторонникам здорового образа жизни,
• желающим сбросить лишний вес,
• желающим продлить активную жизнь, укрепить своё здоровье.
Если у вас 2 человека и более, то сделаем отдельные групповые занятия в удобные для вас дни. Приходите с друзьями, всей семьёй или организацией!
Обязательно оставьте заявку или позвоните, тренер должен знать, сколько человек.
Новогодние каникулы активно!
Давайте проведём зимние каникулы активно! Лыжные тренировки в настоящем зимнем лесу. Вы освоите комплекс элементов катания на беговых лыжах, наберётесь радости и свежести зимнего леса!
Если у вас пока нет своих лыж, то весь комплект будет предоставлен. Это отличная возможность как следует подвигаться, особенно после новогодних салатов!
Обязательно оставьте заявку или позвоните, тренер должен знать, сколько человек.
Стоимость индивидуального занятия - 3000 рублей. Группового - 2000 рублей.
Приходите всей семьёй или с друзьями. Не позволяйте детям просидеть все каникулы у компьютера, идите вместе кататься на лыжах.
Подарочный сертификат - хороший подарок!
Подарочный сертификат может быть именной или на предъявителя. На любую сумму и включать на ваш выбор:
Сколько хотите индивидуальных занятий по 3000 рублей и/или сколько хотите групповых занятий по 2000 рублей. Курс с нуля, обычно, составляет 4-6 занятий.
После оплаты вы получите подарочный сертификат по электронной почте или вотцап, как вам удобно. Останется только распечатать или переслать в подарок.
Не дарите на праздники бутылки и торты - это подрывает здоровье, а не укрепляет). Легко сделать полезный подарок, прямо сейчас, не сходя с места. А сколько радости и впечатлений!